唷呼! 剛到家就看到了 五 月 天。
我的身體不由自主地非常亢奮、澎湃、興奮阿阿阿!
現在真的很能體會身體很誠實，
會很直接、不加掩飾的表達且反映出情緒。
把力量放在對的地方。(身體、情緒、感覺)
然後去觀照他、感覺他，
也許很抽象，
但就用直接的本能反應─身體變化，
去察覺自己的身體感覺。
就容易放在所謂的對的地方─內在權威的力量阿。
然後等待，接續告知喔喔喔!!
現在真的情緒非常滿分，
待會來試著寫寫看，
「今天的私密談話很創作」。
今天的談話真的非常非常非常的開心。
相信你能感受到，
我也試著練習表達的告訴你了。
我的身體不由自主地非常亢奮、澎湃、興奮阿阿阿!
現在真的很能體會身體很誠實，
會很直接、不加掩飾的表達且反映出情緒。
把力量放在對的地方。(身體、情緒、感覺)
然後去觀照他、感覺他，
也許很抽象，
但就用直接的本能反應─身體變化，
去察覺自己的身體感覺。
就容易放在所謂的對的地方─內在權威的力量阿。
然後等待，接續告知喔喔喔!!
現在真的情緒非常滿分，
待會來試著寫寫看，
「今天的私密談話很創作」。
今天的談話真的非常非常非常的開心。
相信你能感受到，
我也試著練習表達的告訴你了。
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關鍵字─【身體 情緒 感覺】、【等待】、【告知】 (我的腦袋再度邏輯化XD)
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蘇打綠─十年一刻
可能忙了又忙 可能傷了又傷
可能無數眼淚 在夜晚嚐了又嚐
可是換來成長 可是換來希望
如今我站在台上 這麼對你講
十年的功聚成燦爛 那一分鐘的夢
生命舞台發光的人 絕不是只會說
可能耗盡堅強 可能歷經滄桑
可能我的瘋狂 暫時不得到原諒
可是我知道啊 可是我明白啊
是我的執著搏來 在你面前歌唱
唱著我的幻想 唱著我的荒唐
唱著與你分享 打通我們的窗
http://www.youtube.com/watch?v=V4hBde4pQ6c
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我終於知道那一種〝心的糾結〞在身體上的最誠實的反應了。
身體最能誠實反映一切的感覺，尤其是 情緒。
原來長久以來，一直感覺心很揪也很痛，老是找找不到緣由。
看了醫生也說身體沒問題，可能只是神經痛。
只是每次揪心的時候，老是問為什麼，也總是沒來由，
只能一直傻呼呼的搓揉他、按壓他、或是虐待他XD
其實原來是因為 他 很 有 壓 力 啊!
看我這個主人都沒有發現、渾然不自覺他有多不舒服這樣。(呵)
原來我如此困頓掙扎到心也在大聲呼嚎：「他很痛啊!」
請原諒我啊! 親愛的，寶貝。
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